पिंपल के दाग हटाने के उपाय
दोस्तों अगर आपकी त्वचा स्वस्थ है तो खूबसूरत और आकर्षक दिखती है लेकिन अगर आपकी त्वचा को मुहांसों की नजर लग जाए तो इसकी पूरी रौनक चली जाती है।
दोस्तों आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पिंपल से बचने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं। दोस्तों चेहरा इंसान की पहचान होता है और सुंदर स्किन आप के चेहरे की रौनक और कई गुना बढ़ा देती है। लेकिन अक्सर उम्र बढ़ने के साथ या खराब जीवनशैली के कारण आपकी स्किन डल पड़ जाती है
क्यों होते हैं मुहासे
- त्वचा की कई समस्याएं होती हैं लेकिन मुंहासे सबसे ज्यादा लोगों को परेशान करते हैं। यही नहीं ठीक होने के बाद भी यह अपने निशान छोड़ जाते हैं। और त्वचा का आकर्षण कम कर देते हैं। ऐसे में त्वचा को विशेष देखभाल देने की जरूरत होती है
- मुहांसे त्वचा के सबेशियस ग्लैंड के हार्मोन के कारण हो जाते हैं सबेशियस ग्रंथि एक तैलीय पदार्थ बनाती है जिसे सीवम कहा जाता है जो हेयर फलिकल की ओपनिंग के द्वारा त्वचा की सतह पर खुलता है तेल और कोशिकाएं बैक्टीरिया को फॉलिकल की ओपनिंग में विकसित होने का मौका देती है
- जब यह होता है तो रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और पिंपल विकसित होते हैं। कई लोगों में मुहासे चेहरे के अलावा गर्दन छाती कमर और कंधों पर भी हो जाते हैं। मुहासे वैसे कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है लेकिन गंभीर मुहांसों से चेहरे का स्थाई रूप से दाग धब्बे पड़ जाते हैं।
किन लोगों को ज्यादा होते हैं मुहासे
- दोस्तों जैसा कि हम जानते हैं कि हमारी त्वचा अलग-अलग कैटेगरी की होती है कुछ की त्वचा बहुत तैलीय होती है जिसे ऑयली स्किन कहते हैं कुछ की नॉर्मल होती है ना ज्यादा शुष्क ज्यादा तैलीय और कुछ की स्किन बहुत ही ज्यादा शुष्क होती है जिस एकदम ड्राई स्किन कहते हैं
- तो दोस्तों मुहासे होने के सबसे ज्यादा कारण ऑयली स्किन में जाते हैं ऑइली स्किन वालो को मुहासे सबसे ज्यादा परेशान करते हैं और एक कारण और भी है मुहासे होने का जो लोग अपने चेहरे पर अधिक मात्रा में मेकअप आदि का इस्तेमाल करते हैं उनके चेहरे पर मुंहासे होने की संभावना सबसे अधिक होती है
क्या ना करें (पिंपल के दाग हटाने के उपाय)
- मुहासे को न दबाएं और न फोड़े
- मिर्च मसालेदार भोजन ना खाएं
- चेहरे को जोर-जोर से झगड़े नहीं
- चेहरे की त्वचा को साफ रखें चेहरे पर ऑल फ्री प्रोडक्ट ही लगाएं
- तनाव ना लें क्योंकि इससे हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है जोकि मुहांसों का कारण बनता है
- ब्लीच , फेशियल ना लें
- मेकअप का प्रयोग भी ना करें इससे मुहासे जल्दी ठीक नहीं होते
जरूरी टिप्स (पिंपल के दाग हटाने के उपाय)
- धूप में हमेशा सनस्क्रीन लगाएं यह न सिर्फ त्वचा की रक्षा करता है बल्कि स्किन कैंसर के खतरे को भी कम करता है इससे झुर्रियां जल्दी नहीं आती
- सुबह 10:00 बजे से शाम 4:00 बजे तक धूप में ना निकले
- धूम्रपान ना करें धूम्रपान से भी पिंपल बढ़ने का खतरा होता है
- आटे के अलावा साबुत अनाज खाएं
- रोजाना चार से 5 लीटर पानी पिए
- दिन में दो बार किसी अच्छे फेस वॉश या साबुन से चेहरे को धोएं
- रात को नाइट क्रीम लगाएं यह त्वचा को पोषण प्रदान करती है
- व्यायाम और योग करें इससे रक्त का संचार बढ़ता है तनाव कम होता है जिससे त्वचा की चमक बढ़ती है
- त्वचा की रंगत और स्वस्थ के लिए जरूरी है कि भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां मौसमी फल मेवे आदि लिए जाएं
- ग्रीन टी का इस्तेमाल करें क्योंकि इसमें कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो सुंदर त्वचा के लिए वरदान की तरह होते हैं
- त्वचा को बहुत पानी की आवश्यकता होती है इसलिए बार-बार पानी पीते रहें इससे आपकी त्वचा में पानी की पूर्ति रहेगी और त्वचा मुलायम और सॉफ्ट दिखेगी
पिंपल के दाग हटाने के उपाय
- दोस्तों नींबू का आधा टुकड़ा लें और उसका रस एक कॉटन पर लगाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो दें इससे आपके चेहरे के मुहांसों के दाग कम हो जाएंगे
- दूसरा दो चम्मच अनानास का गुदा ले इसको अपने चेहरे पर लगाएं 10 से 15 मिनट लगा रहने दे उसके बाद पानी से धो दें इससे आपको मुहांसे में काफी आराम मिलेगा
- चेहरे पर शहद लगाकर छोड़ दें यह दाग भी कम करता है और चेहरे की चमक भी बढ़ाता है सर्दियों के सूखे दिनों में शहद एक प्राकृतिक मॉस्चराइजर के रूप में कार्य करता है
- दिन में दो बार खीरे के रस को रुई से चेहरे पर लगाएं और
10मिनट बाद चेहरा सादे पानी से धो लें इससे आपके चेहरे में फर्क पड़ेगा और आपकी स्किन भी मॉस्चराइज रहेगी - अगर आप पिंपल के दाग से परेशान हैं तो इलायची पाउडर और शहद को मिलाकर पेस्ट बनाएं इसे रात में सोने से पहले चेहरे पर लगा ले सुबह हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें 15 दिनों तक ऐसा करें आप देखेंगे कि आप के चेहरे में एक चमक आ गई है
- पिंपल के दाग से छुटकारा पाने के लिए पुदीने का रस रात भर चेहरे पर लगा सकते हैं टमाटर का रस भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं
कच्चे आंवले का सेवन करें
आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो आपकी त्वचा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है जो आपकी स्किन टोन करता है यदि आपको कच्चे आंवले ना मिल रहे हो तो आप इसके जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं आप प्रतिदिन 10ml आंवला जूस को पानी में मिलाकर ले सकते हैं इसको आप 1 महीने लगातार ले इसके बाद एक हफ्ते का गैप करके दोबारा शुरू कर दें इससे आपका पेट साफ रहेगा और रक्त भी शुद्ध रहेगा जिससे मुंहासे निकलने की संभावना बहुत कम हो जाती है
एलोवेरा का सेवन खाते हैं
आपको एलोवेरा खाने में थोडा अटपटा लगेगा अगर आप खा सकते हैं तो बहुत ही अच्छा है यदि नहीं खा सकते तो आप लोवेरा जूस का सेवन करें एलोवेरा जूस का सेवन आसान होता है यह आपका पेट साफ रखता है और कब्ज को खत्म करता है कहते है पेट की कमी से चेहरे पर मुंहासे निकलने की संभावना अधिक होती है एलोवेरा जूस लेने से आपका पेट प्रतिदिन साफ रहेगा . पेट से ही समस्त विकार जन्म लेते हैं
