Causes of Bloating
09/08/2020 द्वारा shiv3376 0

पेट क्यों फूलता है? (Causes of Bloating)

 

पेट-क्यों-फूलता-है?

पेट क्यों फूलता है?

 

पेट क्यों फूलता है?

आजकल की जीवन शैली के आधार पर एसिडिटी और गैस बनना एक आम समस्या हो चुकी है लोगों की शिकायत होती है कि खाना खाने के बाद उनका बहुत पेट फूलता है अफारा जैसा हो जाता है यह बहुत आम बीमारी हो चुकी है इसका एक मुख्य कारण है समय की कमी के कारण लोग हद से ज्यादा अनियमित जीवन शैली जीते हैं इसका सीधा असर उनके पेट पर पड़ता है

हमारे पेट के अंदर छोटी-छोटी ग्रंथियां होती हैं। जो हमारे द्वारा खाए गए खाने को पचतीं  हैं परंतु जब पेट के अंदर एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है तो पेट के अंदरूनी हिस्सों में सूजन आ जाती है और यह ग्रंथियां ठीक प्रकार से कार्य नहीं कर पाती हैं  इस कारण भी पेट में गैस की समस्या हो जाती है जिससे पेट में भारीपन और पेट फूलने की समस्या खड़ी हो जाती है

 किसे कहते हैं पेट का फूलना

दोस्तों पेट फूलने की समस्या का मुख्य कारण पेट में गैस होना ही माना जाता है।  जिससे पेट का आकार सामान्य से  कुछ ज्यादा  बड़ा हुआ प्रतीत होता है।

कुछ लोगों इसे  पेट की सूजन भी कहते हैं।  आमतौर पर ऐसा तला भुना  खाने के बाद महसूस होता है।

यह समस्या तब आती है जब छोटी आत के अंदर अधिक गैस भर जाती है।  इसका सीधा-सीधा यह संकेत होता है कि आपके पाचन तंत्र में कुछ ना कुछ गड़बड़ हो चुकी है।

वैसे तो इसे  आम समस्या समझा जाता है लेकिन अगर आप इसको नजरअंदाज करते हैं तो यह बहुत गंभीर समस्या बनकर सामने आ सकती है।

पेट क्यों फूलता है? लक्षण क्या होते हैं

दोस्तों पेट फूलने के आम लक्षण होते हैं आपको पेट भरा भरा महसूस होने लगता है।  पेट में अजीब सी बेचैनी महसूस होती है लेकिन इसके अलावा कुछ और भी लक्षण होते हैं। जिससे   इस बीमारी को आसानी से पहचाना जा सकता है।  जैसे पेट में हल्की सी जलन भी महसूस होगी थोड़ा थोड़ा दर्द रहेगा और भी लक्षण  हैं जैसे :-

  • जैसे आपको अजीब सी घबराहट महसूस होगी।
  • आपको बेचैनी भी महसूस हो सकती है
  • दस्त या कब्ज की शिकायत  हो सकते हैं
  • हर समय थकान महसूस होगी
  • तेज सिर दर्द हो सकता है
  • या कमजोरी महसूस हो सकती है
  • बार-बार गैस बनेगी गैस
  •  निकलने पर बहुत बदबू आएगी
  • खट्टी डकार  भी आ सकती हैं
  • हर समय उल्टी करने जैसा मन करेगा
  •  भूख नहीं लगेगी
  • लगातार हिचकी आ सकती हैं
  • पैरों में ऐंठन हो सकती है
  • कभी-कभी इसकी वजह से तेज बुखार भी आ जाता है
  • पेट में कब्ज रहेगी पेट ठीक से साफ नहीं होगा
  •  आपके  मल का रंग भी बदल सकता है

यह गलतियां ना करें

 आहार

पेट फूलने  की समस्या  का मुख्य कारण है आहार। अगर आपका पेट ज्यादा भूलना शुरू हो गया है या पेट में भारीपन महसूस हो रहा है तो आप तला भुना मिर्च मसालेदार खाना तुरंत बंद कर दें एवं बाजार की सामग्री फास्ट फूड एवं जंक फूड तत्काल छोड़ दें अन्यथा यह आपकी समस्या को और बढ़ा सकते हैं

 

पेट क्यों फूलता है?

खाना खाते समय पानी ना पिए

 कुछ लोगों की आदत होती है कि खाना खाने के साथ-साथ बार-बार पानी पीते रहते हैं दोस्तों यह आदत आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है।  कभी भी खाना खाने के साथ पानी नहीं पीना चाहिए या तो खाना खाने से आधे घंटे पहले पानी पी लें या फिर खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पिए अन्यथा पेट  की समस्या हो सकती है
 

रात का भोजन देर से ना करें

 दोस्तों कुछ लोगों की आदत होती है की रात का खाना बहुत देर से करते हैं।  उसके बाद तुरंत लेट जाते हैं या सो जाते हैं यह एक गंदी आदत है।  ऐसा करने से आप का पाचन तंत्र बिगड़ सकता है।  एवं  गैस और अपच की शिकायत हो सकती है इस कारण आपके पेट में भारीपन की समस्या भी हो सकती है।  आप रात का खाना सोने से या तो एक या दो  घंटे पहले कर ले या फिर भोजन करने के बाद कम से कम आधे घंटे वॉक करें उसके बाद ही सोए इससे आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है
 

खाना खाने के तुरंत बाद ना लेट है

 
 आमतौर पर खाना खाने के बात नींद आती है।  तो कुछ लोग खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पकड़ लेते हैं।  जो कि एक गलत आदत है ऐसा करने से आपका भोजन ठीक प्रकार से हजम नहीं होता और अपच एवं कब्ज की शिकायत हो जाती है जिससे पेट में गैस बनना  तेजाबियत  एवं पेट फूलने जैसी समस्याएं उभर कर सामने आती हैं

इन कारणों से भी पेट फूल  सकता है

लीवर की समस्या के कारण

 यदि लीवर में  किसी प्रकार की खराबी आ गई है तो पेट फूला फूला नजर आता है . यह  अधिकतर अत्यधिक एल्कोहल कंजप्शन या दर्द निवारक दवाइयों के परिणाम स्वरूप हो सकता
 

आंत  की समस्या हो सकती है

 अगर आपका पेट ज्यादा फूला हुआ और  कठोर नजर आ रहा है। तो यह आंत की समस्या हो सकती है।  हो सकता है कि  कोई ट्यूमर पनप रहा हो जिसकी वजह से पेट फूला  हुआ नजर आ रहा हो।  ऐसे में जी मचलाना  एवं चक्कर आना जैसी समस्या महसूस होती है

पेट क्यों फूलता है?

 
और भी कई खतरनाक  कारण हो सकते हैं।  जैसे
 
  • पेट का कैंसर।
  • अग्नाशय का कैंसर
  • गर्भाशय का कैंसर
  • पेट का ट्यूमर

 

इन सब मैं शुरुआती लक्षण तो पता नहीं चल पाते परंतु इनके होने से अंदरूनी दिक्कत होने लगती है जैसे जी  मचलाना , मितली आना एवं वजन का बहुत तेजी से कम होना यह दर्शाता है कि अंदरूनी हिस्सों में कुछ ना कुछ परेशानी हो चुकी है।   ऐसे   में आपको तुरंत  अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए

 

पेट क्यों फूलता है?